março 17, 2011

40 Dias de Consagração


Por que separar 40 dias de consagração?
Fazendo as contas no calendário, 40 dias até a Páscoa começam nessa quarta dia 16/03. Você também pode começar o seu.
Nossa vida é marcada por estações. Até mesmo na natureza vemos esses períodos distintos. Parece que Deus, sabendo que somos necessitados de marcas, alvos, períodos de tempo determinados, fez o dia durar apenas 24 horas, para que sempre tivéssemos a chance de recomeçar. Por isso, gosto muito de marcar períodos especiais de consagração da minha vida a Deus. Essa prática tem me ajudado na minha jornada espiritual.
40 dias foi o período de tempo que Jesus separou para estar a sós com o Pai no deserto. Ali, foi tentado pelo diabo e venceu, no poder da Palavra que habitava ricamente em Seu coração. E foi depois destes 40 dias que o Senhor iniciou Seu ministério público, e a glória do Pai Se manifestava através dEle. A prática do jejum deve fazer parte da vida cristão, pois o Senhor disse “e quando orardes” e “quando jejuardes” Mt6. Ninguém questiona se a oração deve fazer parte da nossa vida, mas, infelizmente, muitos cristãos jamais experimentaram jejuar. Falando sobre o poder que há no jejum, Jesus repreendeu seus discípulos, que não conseguiram libertar uma pessoa advertindo-os: “esta casta só sai com jejum e oração” Mt17:21.
Para nós, cristãos espalhados pelo mundo inteiro, os 40 dias que antecedem a celebração da Páscoa, se tornaram um período especialmente separado para uma consagração mais profunda da vida a Deus. Assim como Jesus fez, é um tempo de confronto conosco mesmos, com nosso coração, e com nosso adversário. Assim como Jesus venceu, deveremos estar enchendo-nos com a Palavra de Deus para prevalecer. Ao final deste tempo também teremos mais da gloriosa presença do Pai Se manifestando através das nossas vidas.
O jejum pode ser de vários tipos, mas deve ser sempre acompanhado de oração e da Palavra de Deus, senão, será apenas uma dieta. Cada pessoa precisa decidir diante de Deus como vai jejuar. Há o jejum total, que exige a diminuição das atividades, e seria ideal em um retiro, como Jesus fez. Há o jejum líquido, em que a pessoa só se alimenta de sucos, sopas batidas. Há o jejum de delícias, em que a pessoa tira do cardápio algumas coisas que gosta, a fim de dominar sua vontade e fortalecer o homem interior, que tem fome de Deus. O “jejum de Daniel” é um exemplo bíblico assim, pois ele comeu apenas legumes, verduras e frutas. Tem gente que elimina uma das refeições, que jejua durante o dia entregando o jejum à noite.
Alguns benefícios serão:
-Intensificação das tentações, provando você, até que enfim haja vitória nessas áreas;
-Mais poder espiritual, quebrando cadeias em sua vida e na vida de outros por quem orar/ liberação de bênçãos antes retidas sobre sua vida e de outros ao seu redor/ situações resolvidas antes sem solução/ relacionamentos curados através do quebrantamento trazido pelo jejum e quebra dos poderes das trevas
-Mente mais limpa, aguçada, tanto para o raciocínio, estudo, tomada de decisões, quanto para o discernimento espiritual/ sensibilidade espiritual/ facilidade para ouvir Deus;
-Bem estar físico, emocional e espiritual;
Enfim, há inúmeras maneiras de jejuar. Decida por um jejum que você consiga cumprir, até o fim dos 40 dias, e verá os benefícios desta prática espiritual tão importante em sua vida! Ao final, na Páscoa, celebraremos a vitória do Senhor Jesus ressurreto!

março 16, 2011

Palavras Ficam Para Sempre


As palavras ficam para sempre. No momento em que você as pronuncia em alto som, você as está escrevendo no coração de alguém, e às vezes uma pessoa pode viver a vida toda baseada nessas palavras...
Deus tolera nossos corações teimosos dia após dia e mesmo assim Ele não nos destrói com palavras. Ao contrário, Ele está sempre nos dizendo algo bom - como podemos sempre recomeçar (Isaias 43:18-19); que Ele nunca nos esquecerá (Isaias 49:15); que Ele sempre estará lá por nós (Mateus 28:20); que Seu amor é incondicional (Romanos 8:35); que somos a menina dos Seus olhos (Zacarias 2:8); que nossos nomes estão escritos na palma de Suas mãos (Isaias 43:16)...
Apesar de termos que lidar com nossos maus pensamentos como são, nós gostamos de qualquer um que saiba o que, quando e como falar!
Uma das melhores maneiras de evitar colocar esta carga sobre outras pessoas é nunca falar quando estamos com raiva porque é quase impossível filtrar as palavras nessas circunstâncias. Deixe as coisas se acalmarem; talvez você prefira falar no dia seguinte ou mais tarde, durante a semana...e se você sentir que ainda não está pronto para falar, não o faça.
Que tal ouvirmos mais e falarmos menos?
"O que guarda a boca conserva a sua alma, mas o que muito abre os lábios a si mesmo se arruína."
(Provérbios 13:3)

março 07, 2011

Sétimo Desafio do Propósito: "Ser Agradável"

Imagem relacionada

 SER AGRADÁVEL

"Você irá procurar saber as coisas que você faz que irritam as pessoas mais próximas de você e irá procurar fazer algo para mudar e se tornar uma pessoa mais agradável."

Se você é casada (caso já não saiba o que é), irá perguntar ao seu esposo sobre algo que ele gostaria que você mudasse.

Se é solteira, pergunte aos seus pais.

Outra dica muito legal, seria perguntar ao seu patrão também... Quem sabe aquela promoção nunca sai por causa de algo que você faz e nem sabe!!! Mas agora vai saber!

Claro que essa tarefa será apenas para as corajosas, pois ouvir a verdade dói e nem todas querem ouvir ou mudar, mas uma coisa posso garantir... Mude e você vai arrebentar!

Vou praticar isso também, pois com certeza ainda tenho muito mais para mudar.



março 06, 2011

Sexto Desafio do Propósito: "Comportamento de Gatinha"


COMPORTAMENTO DE GATINHA

Existem certos comportamentos que prejudicam a nossa imagem, mas muitas vezes não nos damos conta.
Posso dizer isso com toda a experiência. E também existem certas coisas em que precisamos que alguém realmente nos abra os olhos e seja sincera, para nos alertar.
Somente pessoas que nos amam e se importam conosco, são aquelas que se dão ao trabalho de nos dizer umas verdades, no momento que precisamos.
Lembrem disso: Pessoas que não estão nem aí pra gente, nunca se darão o trabalho de nos corrigir e ajudar.
Hoje estive pensando sobre certos comportamentos que fazem com que a mulher perca sua beleza, apesar de muitas vezes nem perceberem que isso está acontecendo.
Tiro por mim mesma. Sempre fui o tipo de pessoa que dá imensas risadas altas. Sem contar meus gritos que estremecem o universo quando me sinto ameaçada por algum animal ou quando me assusto. Até que um dia, uma pessoa chegou perto de mim e disse que eu precisava mudar o meu jeito, que eu deixasse de ser tão escandalosa. Fui humilde o suficiente para reconhecer o defeito em mim. Sei que não é fácil mudar de uma hora para outra, mas sei que só em querer mudar já é um grande passo. 
Outro dia quando saí da igreja passei no Centro de Iguaba, a procura de algo para lanchar,  foi quando observei que do outro lado da calçada num trailer havia uma mesa somente de mulheres, era o alvo de toda atenção. Eram bem jovens e riam alto demais, gritavam ao falar e era claro que estavam gostando de chamar a atenção, mas estavam sendo muito indiscretas...

E assim o somos, quando agimos da mesma forma.

"A partir de hoje, você irá perceber se esse comportamento também faz parte de você e irá mudá-lo." ( Assim como eu vou mudar.)

Veja se você fala muito alto e comece a treinar falando mais baixo. 

Risadas muito altas e escandalosas, também devem ser o seu alvo.

Vamos estar mais atentas para esse detalhe... ok! Bjs!

março 05, 2011

Quinto Desafio do Propósito: "Organização"



ORGANIZAÇÃO


Com tanto trabalho, tarefas e responsabilidades é natural que a pessoa se sinta sobrecarregada, é muita coisa na cabeça!
"De hoje em diante você irá se organizar no papel. Não vale organização mental, pois sempre esquecemos de algo".
A razão de ter iniciado este propósito foi para que nos tornássemos mulheres melhores. 
Reconheço que muitas vezes sou falha e sempre acabo deixando a desejar. Esses dias fiquei pensando no que estou fazendo de errado. Percebi que estou fazendo muitas coisas erradas. Então comecei a me organizar.
E quais seriam os meus erros e o que eu posso fazer para mudá-los? Aqui está alguns dos meus erros que compartilho com vocês...
1) Ansiedade: Devido a várias coisas que aconteceram em minha vida. Me tornei ansiosa, sempre preocupada com o relógio. Não posso mais ficar ansiosa por conta de relógio porque não tem motivo para isso. Ou melhor não tem motivos para errar nisso. Então relaxarei e farei do relógio meu amigo.
2) Desorganização total: Agora que minha filha e meu neto, não estão aqui e não almoçam mais comigo, e eu almoço e lancho sozinha, comecei a não planejar mais meu almoço e meu lanche. resultado... a noite quando chego da igreja fico morrendo de fome e ataco a geladeira mais do que devia. Tenho que me organizar, planejar as refeições corretamente e na hora certa.
3) Foco: Sei lá, as vezes perco o foco, esqueço meus objetivos. Pensei em fazer um cartaz e pregar na porta do meu quarto com os objetivos e metas que quero alcançar.
4) Despensa: Não deixar a casa desabastecida de coisas saudáveis e que eu possa comer...Acabei comendo o que não podia porque não tinha feito compras. Tenho que me organizar nisto também.
5) Não Cair em Tentação: Meu trabalho tem mil lanches. Tenho que nos momentos em que as pessoas levam lanchinhos, sair de perto e ir comer o lanche que eu levei e pronto.
6) Xô Preguiça: Organizar um horário para fazer exercício  fisico.
Amanhã traçarei minhas metas e colarei na porta. Primeiro tenho que me organizar e colocar as coisas a cumprir no papel. Adoro papel rsrs!

Aqui vou ensinar exatamente como aprendi passo a passo:
  • Em uma folha de papel, escreva todas suas responsabilidades e tarefas.
  • Depois de tê-las todas no papel (procure não esquecer de nada, mas tudo bem se esquecer, quando lembrar, adicione à lista), você irá numera-las da seguinte forma:
  1. Coloque o número 1 para as tarefas Urgentes que precisam ser feitas o mais rápido possível.
  2. Coloque o número 2 para as tarefas importantes, mas não tão urgentes.
  3. Coloque o número 3 para as tarefas que podem ser feitas sem urgência nenhuma.
  4. Coloque o número 4 para as tarefas que não são tão importantes ainda, mas que precisam ser feitas.
  • Depois de numerá-las, você irá distribuir as tarefas durante toda a sua semana.
  • Depois de ter toda a sua semana organizada, você irá todos os dias da próxima semana trabalhar com sua listinha, se lembrar de algo, irá acrescentar conforme a urgência.
  • Conforme você cumpre uma tarefa, irá risca-la da listinha, verá que isso lhe trará uma sensação de tarefa cumprida e também verá onde seu tempo está sendo usado.
Dicas: 
  1. Façam isso todo domingo no final do dia, assim iniciará sua semana sabendo exatamente o que precisará fazer.
  2. Se você trabalha fora e também cuida do seu lar, faça listas separadas. Uma para o seu trabalho e outra com as responsabilidades do lar.
  3. Lembre-se, você é uma só e seu dia tem apenas 24hrs, portanto, seja sábia ao distribuir as tarefas durante 1 dia, não sobrecarregue...
Sejam dedicadas e verão os resultados destas tarefas.

E toda glória para o nosso Amado!

março 04, 2011

Quarto Desafio do Propósito: "Evitar Preocupações"


EVITAR PREOCUPAÇÕES

"Durante esse desafio, toda vez que as preocupações vierem para lhe tirar a paz, você irá fazer uma oração e entregar nas mãos de Deus. Se o problema é algo que pode ser solucionado, peça que Ele a ajude a encontrar uma solução."Geralmente quando você tem um tempinho vago para pensar, quais pensamentos lhe surgem?
Sabe aquela longa espera no ponto de ônibus?
E quando está no carro, naquele trânsito terrível?
No longo trajeto para o trabalho?
Vou dizer qual a resposta da maioria de vocês... Preocupações!
São as contas para pagar, algo que alguém disse e te ofendeu, algo que o marido fez, o futuro incerto, o aluguel atrasado, tantas coisas para fazer e tão pouco tempo e por aí vai...
Isso te traz um peso enorme sobre os ombros e quando você percebe, está de mau humor e já nem tem vontade de sorrir ou falar com ninguém. 
As preocupações parecem lhe devorar! 
Se você não identificar esse problema em sua vida e não lutar contra, isso te trará maiores e piores consequências. 
Já perceberam a enorme quantidade de pessoas sendo diagnosticadas com depressão nos últimos anos?
Isso sem mencionar (Já mencionando) que essas preocupações te fazem sentir uma pessoa mais velha e muitas vezes com um semblante amargurado. 
Agora eu te pergunto:Toda essa preocupação e estresse resolvem seus problemas? 

Ahhhhhh se resolvesse! Estaríamos todos muito bem! 

Mas vou te dizer... Não resolve! 
Veja o que a bíblia nos ensina... 
"E qual de vós poderá, com todas as suas preocupações,acrescentar uma hora à sua vida?" Mateus 6:27 
Veja bem, não estou dizendo que você deve ignorar o problema, mas que deve pensar nele de forma a encontrar uma solução e não para se afundar em um mar de sentimentos negativos. Conversar com alguém e desabafar faz um bem danado e depois vai parecer que você retirou um enorme peso das suas costas. Minha sugestão quanto a isso é que você procure uma igreja mais próxima e converse com um pastor que além de te ouvir, poderá dar conselhos preciosos...


março 02, 2011

Terceiro Desafio do Propósito: "Unhas"

         


UNHAS

"De hoje em diante, você irá manter suas unhas bem feitas e bem cuidadas toda semana."

Vocês já tiveram experiências engraçadas ao perguntarem às crianças o que querem ser quando crescerem?

Pois eu já tive as respostas mais diversas. Geralmente as crianças querem ser profissionalmente, algo que viram e admiraram em alguém.
Geralmente se o pai é policial, querem ser o mesmo, não é verdade?
Lembro que ainda era bem menina e sempre ia ao banco com meu pai ou minha mãe. Gostava quando as mulheres nos atendiam, sabe qual a razão?
Percebia que estavam sempre bem arrumadas e com as unhas sempre muito bem feitas!
Por um certo tempo, falava para mim mesma... "Quando crescer vou ser caixa de banco!"
Depois de um tempo, via a minha professora de matemática, sempre bem arrumadinha e bonita, então decidi que seria professora!!
Sabe quando a criança fala... "Quando crescer quero ser tia da escolinha dominical". Ou quando o menininho diz... "Quero ser pastor quando crescer!!"
Pois bem, eles querem "ser" aquilo que admiram...
Da mesma forma, podemos ser um referencial de Deus para crianças, jovens, mulheres, filhos e filhas
Nossa imagem é importante sim! Não é essencial, mas muito importante
Por isso, dicas de beleza também farão parte deste desafio.
E hoje vamos começar pelas mãos!!
Uma das primeiras coisas que me chamam atenção em uma mulher, são suas mãos, mais precisamente, as unhas. E pode ter certeza que não sou a única.

Nossas unhas falam muito sobre nós, na realidade, elas berram!!! Rsrs!


Dica: Escolha um dia toda semana para refazer as unhas (eu particularmente gosto do Sábado, para que no Domingo, que é um dia especial, elas estejam bem bonitas).

O primeiro passo para cuidar das unhas é deixá-las no tamanho ideal, ou seja, nem muito longa e nem muito curta. Para aquelas que já estão acostumadas, é bom remover as cutículas (para as que nunca fizeram isso, o que é ideal, apenas empurrá-las com o palitinho já será suficiente). E para finalizar, a escolha do esmalte poderá ser o toque final ou o desastre total...Rsrs!

Na minha opinião francesinha é o "tiro" certo. O café, o vinho, uva, também são cores que ficam muito elegantes...

E se me permitem uma opinião contrária da moda atual... Amarelo, verde, azul, laranja, preto, nem pensar!
Se cuidem meninas. Fiquem lindas! Bjs!

Segundo Desafio do Propósito: "Eliminar o Disperdício do Tempo"

        

ELIMINAR O DISPERDÍCIO DO TEMPO
"Hoje você irá identificar os desperdiçadores de tempo e reduzi-los ou eliminá-los de sua vida"
Preparei a listinha abaixo para facilitar as coisas para vocês.
Possíveis Desperdiçadores de Tempo Precioso:
1- Internet - Limite o seu tempo na internet (isso se você não depende dela para o trabalho). Se você não se limitar, vai esquecer do tempo quando estiver "surfando" nela. 
Minha sugestão: Entre na internet por 30 minutos pela manhã e 30 minutos pela tarde e nada mais. Visite somente o que vai te acrescentar, como por exemplo ler meu Blog, a Bíblia on line e livros que te fortalecem espiritualmente. Tenha certeza de monitorar o seu tempo... Comece isso hoje mesmo e amanhã me diga como foi.
2 - E-mails - Da mesma forma que com a internet, verifique seus e-mails apenas duas vezes ou três vezes ao dia, isso se você recebe muitos e-mails. Não perca mais de 30 minutos com eles (isso se você não trabalha com e-mails).
3 - Televisão - Se você é uma dona de casa, é provável que tenha adquirido o hábito de ligar a televisão enquanto faz suas tarefas e quando percebe, perdeu grande parte do tempo seduzida pela programação e depois precisa correr contra o tempo para fazer tudo e fica logo nervosa, virando uma gatinha estressada. 
Minha sugestão: Determine um horário para assistir TV, nunca durante o dia. Sugiro que somente depois de ter suas tarefas prontas, inclusive o jantar... Então tome um banho bem gostoso e relaxe escolhendo uma programação leve. Perceberão também que se sentirão verdadeiras heroínas, pois terão tido tempo de fazer suas tarefas.
Uma dica legal: Substitua a TV pela rádio durante o dia, dê preferência à Rádio de programação evangélica, onde você ouvirá a Palavra, testemunhos, músicas e outras programações. A rádio não irá tirar o seu tempo e com certeza acrescentará na sua vida espiritual. Faça um teste durante esses 21 dias do desafio e me conte como foi...
4 - Dormindo Muito - Lembram do ditado popular..."Deus ajuda a quem cedo madruga"? Pois é, creio ser verdade, se você não acredita, então vamos colocar à prova...
Minha sugestão: Acorde cedo durante esses 21 dias, o melhor é evitar dormir mais que 8 horas (dormir menos que 8 horas também não é recomendado, mas entendo que para muitas não tem como...). Para quem pode, dormir 1 ou 2 horas após o almoço irá te renovar e te dará mais ânimo para fazer as tarefas restantes... ( Pois é, sei que muitas de vocês estão agora dizendo... "Quem me dera!" Mas lembrem-se isso é para quem pode praticar.)
5 - Preguiça - Está aí um inimigo terrível. Se você é uma pessoa preguiçosa, precisará reverter esse quadro, precisará lutar contra isso!
Minha sugestão: Faça imediatamente tudo que você tem preguiça de fazer, nem que seja somente durante esses 21 dias ( estou contando que isso se tornará um hábito...).
6 - Viajando Acordada - Pode parecer brincadeira, mas é sério!!! Já percebeu aquelas vezes que você fica olhando para o "vazio" pensando e "viajando"? Isso nos faz desperdiçar tempo e muitas vezes essas viagens nos fazem ficar lembrando de coisas do passado, o que não nos leva a nada... 
Minha sugestão: Só vale a pena fazer isso se for para "viajar" na palavra de Deus, do resto, pare de viajar! Rsrs!
7 - Fazendo as Coisas Devagar - Se não determinamos um certo tempo para cada tarefa, vamos fazer tudo no nosso tempo, ou seja, "devagar". Isso nos faz perder tempo, e sei muito bem do que estou falando amigas!!
Minha sugestão: Ao organizar as tarefas do seu dia, determine o tempo para iniciar e tempo para terminar e sejam fiéis, podem ter certeza que verão grandes resultados. 
8 - Telefone - Pois é, acreditem, para muitas o telefone é o grande inimigo. Passam muito tempo "texting"(gente, como se fala isso em Português??!!Rsrs!) as amigas ou até mesmo falando ao telefone e perdem a noção do tempo...
Minha sugestão: Esteja no controle do tempo e não se perca em longas conversas com as amigas, principalmente se vocês se falam todos os dias!

março 01, 2011

Primeiro Desafio do Propósito: "Primícia do Tempo"

      Resultado de imagem para tempo

          PRIMÍCIAS DO TEMPO

finalmente amigas, nosso momento chegou! Acordem cedo amanhã para iniciarmos nosso propósito com compromisso e seriedade. Dê o melhor que vocês puderem. Aproveitem para colocar diante de Deus durante esses 21 dias aquela sua causa que você acha que já não tem mais jeito, tenha fé e espere o tempo determinado de Deus agir. Ele já te ouve. Eu também estarei me unindo com vocês em oração pela causa de cada uma. Deixo repetido aqui a nossa primeira tarefa. Sei que já devem estar saturadas de lêr a mesma coisa, mas tudo isso é por uma boa causa: "A sua Vitória".

“Todos os dias da semana, durante esses 7 dias, todas nós iremos oferecer os dízimos do nosso tempo para o nosso Deus”

Digo que será durante esses 7 dias, pois sei que verão um resultado tão maravilhoso que em breve, se tornará um hábito.

  Sabemos que o dízimo são as primícias certo?
E quando falamos em dízimos, pensamos no lado financeiro, é claro.
Quando somos dizimistas adquirimos o direito das coisas que o nosso Deus nos prometeu…
Agora vamos pensar juntas…
Se você deseja uma vida próspera, o dízimo é o segredo!
Muitas de nós estamos em uma luta danada contra o tempo não é mesmo?
Trabalho, filhos, faculdade, escola, limpeza da casa, etc…
Precisamos que nosso tempo prospere também não é mesmo? Que se multiplique?!
Pois bem, vamos dar os dízimos do nosso tempo para Deus!
Tenho feito isso e vejo os resultados!

 Pois bem, assumindo que as primeiras horas, minutos e segundos do seu dia, assim que você acorda, são as primícias do seu dia, do seu tempo… Então todos os dias ao acordar você irá falar com Deus (orar) e meditar em pelo menos 1 versículo da Bíblia.

Sugiro que aquelas que trabalham fora acordem um pouco mais cedo que o normal para que possam fazer isso sem estarem muito apressadas…

Sei que para muitas será mesmo um sacrifício, mas amigas, sem sacrifício não há sucesso! Nós vamos chegar lá!!!!

Juntem forças com as esposas de pastores, amigas de oração. Se você tiver alguém com quem juntar forças vai te ajudar bastante!

Depois disso já iniciamos o nosso dia de forma diferente!

Peço que deêm o seu melhor nessa tarefa, para que possam realmente ver os resultados.

Já posso ouvir os testemunhos!

“O nosso Deus nos dará sabedoria para fazer o nosso tempo render!”

Agora vamos lá meninas, coloquem o relógio para despertar, e nada de preguiça na hora de acordar hem rsrs! Bjs!




fevereiro 27, 2011

Contagem Regressiva...Prontas Para Mudar o Visual??


Olá Amigas,

Preparada para nosso desafio? Pronta para mudar sua imagem e se tornar "uma mulher mais linda"? Enfim está chegando a hora de darmos um basta na "Gatinha Estressada" que se esconde dentro de nós. Só passei aqui para lembrar que o dia 01/03 está chegando, ou melhor já está na porta. Não esqueçam do nosso compromisso, estou contando com você. Se tem alguma amiga que anda desmotivada com a vida, desanimada, passando por lutas, e, precisando de ajuda para se tornar mais bonita no trabalho, na família, no casamento, física e emocionalmente   peça-lhe para participar conosco desse desafio. Indique este Blog para que ela possa acompanhar as tarefas ok! O Senhor Jesus agradece! Rsrs!Estou crendo nas maravilhas que Deus vai operar em nós através desse propósito. Não vejo a hora de iniciar-mos. Não vale retroceder hem. Lembre-se que o Senhor nos deu "Espírito de fortaleza" amém! E além do mais Ele não se agrada daqueles que retrocedem. Sei que o inimigo vai tentar te impedir, mas não dê ouvidos para ele, se ele não sair de sua frente...passe por cima! Deus te capacitará para as tarefas. 

 Primeira Tarefa (01/03): :"PRIMÍCIA DO TEMPO"

Segunda Tarefa (02/03): "ELIMINAR O DISPERDÍCIO DO TEMPO"

Terceira Tarefa (03/03): "UNHAS"

Quarta Tarefa (04/03): "EVITAR PREOCUPAÇÃO"

Obs: Não esqueçam de um detalhe importante: "As tarefas são acumulativas."

EXEMPLO: 

Dia 01/03 primeira tarefa

Dia 02/03 primeira tarefa + segunda tarefa

Dia 03/03 primeita tarefa+ segunda tarefa + terceira tarefa.
E assim por diante. 

Qualquer dúvida é só falar!

Fiquem com Deus!! Bjinhos!!